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教师心理健康与幸福力提升

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庄明科 北京大学学生心理健康教育与咨询中心 副主任 报名数量:0

课程简介:积极心理学的研究表明,人的幸福感与PERMA(P-积极情绪(Positiveemotion)、E-投入(Engagement)、R-人际关系(Relationship)、M-意义(Meaning)、A-成就(Accomplishment))密切相关。...

积极心理学与个人成长

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桑志芹 教授 报名数量:0

课程简介:

养生从心开始——国学在身心健康中的应用

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肖长江 主任医师 报名数量:0

课程简介:中国文化精于养生之道,赋有哲学内涵。本课程结合儒家、佛家、道家等学说,综合各家各派的养生之道,告知我们要做个简单的人,生活方式由“心”决定,养生应从心开始,学习“儒、释、道”,...

轻松减压,快乐生活

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孙伟 报名数量:0

课程简介:教师职业具有复杂性、繁重性、创造性等特征,当前,多数教师面临着多方面的职业压力,严重影响了教师的身心健康。课程从心理学角度针对压力管理的方法——减压、释压、抗压三种方法各自进行...

睡眠的秘密:给你不熬夜的理由

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曲伸 主任医师 报名数量:0

课程简介:

健康,快到碗里来 —— 时令营养学讲座

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田芳 报名数量:0

课程简介:孔子曰:“不时,不食”。意思是只有符合时令、符合自然规律的饮食,才能让身体更好的与自然保持平衡。课程主要讲授了生活中常见的饮食问题,如肥胖问题产生的原因?夏季饮食如何调整?如何...

体质与养生

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张挺 副教授 报名数量:0

课程简介:当今这个信息化高速发展的社会中,人们越来越注重养生,养生存在于我们每天的工作、生活和学习中。本课程根据不同的人群特征将人体的体质分为九大类,同时从饮食、生活起居、精神、药物、经络...

谈谈“鼠标手”与“手机手”

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郑宪友 骨科主任医师 报名数量:0

课程简介:以前玩电脑的人多,患“鼠标手”的多,现在玩手机的人多了,“手机手”也应运而生。她们大多为年轻女性,症状多为左手无力,大拇指到无名指指尖麻木,握不住东西,大拇指活动时肌腱会痛等,...

常见心理疾病的预防与识别

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孙启武 副教授 报名数量:0

课程简介:心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严...

如何让我们的脑子好用点?

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谭淑平 主任医师 报名数量:0

课程简介:我们的脑子,是可以通过训练使其变得越来越好。本课程主要讲授了一些精神障碍患者会出现脑子不好用的情况,并讲授了如何评价脑子不好用的方法以及改善和补救的方法;以及如何通过一些日常生...

高校教师如何应对和缓减压力

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张露佳 报名数量:0

课程简介:高校教师,虽然不需要天天待在办公室,但是他们不仅仅面临着教学的压力,更有科研的压力,职称的评定压力等等,这些压力极易造成教师们的困扰,如何减轻压力,摆脱困扰?本课程针对这些问题...

一毫米的颈椎问题——全身性的健康隐患

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李征宇 报名数量:0

课程简介:颈椎连通了身体的各个重要器官,起着上通下达的关键作用。作为教师群体,常常需要埋头做研究、写教案,不得不关注颈椎问题,及早预防。李征宇老师依据多年的从医经验给我们讲述了小小颈椎对...

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